Mein Name ist Josephin Oehme. Ich bin Poetin, Selbstliebe-Coachin, Lebensverwirrungs-Expertin und manchmal einfach nur eine Frau mit zu vielen Gedanken und einem sehr empfindlichen Herzen.

Ich habe mich in den letzten Jahren zur Fitnesscoach, psychologischen Beraterin und Meditationslehrerin ausbilden lassen.

Ich habe Kommunikation studiert, tief in Coachingmethoden, Körperarbeit, Achtsamkeit und Psychologie eingetaucht und mir selbst beigebracht, wie man heilt, ohne sich zu verlieren.

Aber meine wahre Ausbildung war das Leben.
Die Therapien, die Trennungen, die Panikattacken, die physische & psychische Gewalt.
Die Sehnsucht nach Verbundenheit, die Suche nach einem Zuhause in mir selbst.

Ich kenne Trauma nicht aus Büchern.
Ich kenne es aus Nächten, in denen ich stundenlang wach lag. Aus Beziehungen, in denen ich mich selbst vergessen habe. Ich kenne es aus meinem Nervensystem.

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Ich habe viele Jahre damit verbracht, Antworten im Außen zu suchen – bei Coaches, Gurus, Wunderheilern. Ich habe Übungen gemacht, Workbooks ausgefüllt, Atemtechniken gelernt, Schattenarbeit betrieben – und dabei langsam, Schritt für Schritt, angefangen, meine eigene Wahrheit zu spüren.

Ich habe gelernt, dass Heilung nicht laut ist.
Dass Selbstliebe nicht bedeutet, sich jeden Tag großartig zu finden – sondern sich auch an den dunklen Tagen die Hand zu reichen.

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Währenddessen habe ich geschrieben.

Nicht, weil ich Autorin werden wollte, sondern weil ich nicht anders konnte.
Meine Worte sind mein Kompass geworden.
Gedichte, Essays, Notizen – manchmal chaotisch, oft roh, immer echt.

Daraus ist eine neue Arbeit entstanden: Coaching, das nicht von außen definiert, sondern von innen geführt wird.
Ich biete 1:1 Sessions für Menschen, die sich nicht mehr optimieren, sondern wirklich begegnen wollen.
Ich entwickle Kurse, Workshops und Workbooks, die mehr Raum schaffen als Druck.
Ich schreibe für die, die das Gefühl haben, „zu viel“ zu sein – zu emotional, zu verkopft, zu sensibel, zu queer, zu laut, zu leise, zu zerbrechlich.

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Ich bin neurodivergent – mit ADHS, mal hyperaktiv, mal völlig in mich versunken.
Ich bin pansexuell, hochsensibel, feministisch, spirituell und gleichzeitig kritisch.
Ich bin eine Frau, die sich weigert, sich auf eine Rolle festlegen zu lassen.
Ich bin Mutter, Freundin, Tochter, Partnerin – und manchmal einfach nur jemand, der morgens nicht aus dem Bett kommt.

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Ich glaube daran, dass wir nicht heilen müssen, um gut zu sein.
Ich glaube daran, dass wir nicht warten müssen, bis wir „ready“ sind, um zu starten.
Ich glaube daran, dass es kein Zufall ist, dass du hier gelandet bist.

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Diese Seite ist kein klassisches Coaching-Angebot.
Sie ist ein Raum.
Ein Garten aus Gedanken, Gedichten, Möglichkeiten.

Hier findest du Texte, die nicht motivieren, sondern erinnern.

Kurse, die keine Lösungen verkaufen, sondern neue Fragen öffnen.
Und Coaching, das nicht urteilt – sondern zuhört.

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Wenn du Lust hast, dich selbst auf eine neue Weise kennenzulernen – ungeschönt, ehrlich, mit Herz und ohne Druck – dann bist du hier genau richtig.

Ich bin keine Lösung.
Aber ich biete dir einen Raum, in dem du atmen kannst.