DU NENNST ES ANGST – ABER ES IST DEIN KÖRPER, DER DICH ANSCHREIT, ENDLICH AUFZUHÖREN, SO ZU TUN, ALS WÄRE ALLES OKAY

Ein GinkgoMinds Blog von Jo Oswin

Nenn es nicht mehr Burnout. Nenn es nicht geringes Selbstwertgefühl. Nicht soziale Angst. Du bist nicht schüchtern. Nicht faul. Nicht „zu sensibel“.

Du bist traumatisiert. Und dein Körper ist müde davon, geistige Gesundheit zu spielen.

DU WURDEST NICHT GEMACHT, UM SO RUHIG ZU SEIN

Dieses neutrale Gesicht? Diese kontrollierte Stimme? Dieses Hochleistungs-Ich, das immer funktioniert, immer lacht, immer hält?

Das ist keine Regulation. Das ist einstudiert. Das ist Überleben.

Du hast gelernt, deine Angst zu verstecken, um nicht als „zu viel“ zu gelten. Hast deine Wut runtergeschluckt, damit dich niemand verlässt. Hast deinen Schmerz so tief eingesperrt, dass du ihn selbst nicht mehr erkennst.

Aber dein Körper erkennt ihn.

DEIN NERVENSYSTEM IST NICHT KAPUTT – ES IST GENIAL

Es macht dich taub, weil es musste. Es dissoziiert, weil Hiersein mal zu gefährlich war.

Es überdenkt alles, es kontrolliert alles, weil es so gelernt hat, Gefahr vorherzusehen.

Und jetzt sitzt du in Meetings, führst Beziehungen, ziehst Kinder groß, postest Reels –während dein Nervensystem schreit: „HIER IST ES NICHT SICHER.“

Aber keiner hört es. Weil du es zu gut gelernt hast, es zu verstecken. Sogar vor dir selbst.

HÖR AUF, “OKAY” ZU SPIELEN IN RÄUMEN, DIE DICH LANGSAM ZERSTÖREN

Jedes Mal, wenn du in diesem Job bleibst. In dieser Beziehung.In dieser Rolle. Jedes Mal, wenn du tolerierst, was dein Körper verlassen will –verrätst du das einzige System, das dich je beschützen wollte: Deinen eigenen Körper.

Es ist nicht dramatisch, wenn er nach Ruhe verlangt. Nicht schwach, wenn er zusammenzuckt. Nicht gestört, wenn er beim Sex dichtmacht.

Dein Nervensystem ist der Teil von dir, der sich erinnert,was dein Verstand kleingeredet hat.

Es will nicht, dass du es reparierst.Es will, dass du endlich zuhörst.

🖤 COACHING-FRAGE FÜR DIE, DIE SICH TRAUEN

WO SPIELE ICH NOCH IMMER SICHERHEIT, UM GELIEBT ZU WERDEN?

Schreib die verdammte Liste. Unzensiert. Unspirituell. Ohne: „Aber sie meinen es doch gut…“

Sag es, wie es ist.

Und dann: Wähl eine einzige Sache, mit der du diese Woche aufhörst. Nur eine.

Nicht weil es leicht ist –sondern weil dein Körper nicht noch mehr Anpassung braucht.

Er braucht Wahrheit. Nicht Höflichkeit.

Das ist es, was wir bei GinkgoMinds machen. Wir machen uns nicht kleiner, um reinzupassen. Wir wachsen in unseren Respekt hinein.

Wenn du aufhören willst, dich für dein Nervensystem zu entschuldigen –komm in Patreon.

Dein Körper braucht keine neuen Tools. Er braucht dich.

Roh. Uninszeniert. Unantastbar.

xx Josi