WARUM INTIMITÄT WIE GEFAHR FÜHLT, WENN DU TRAUMA HAST

Ein GinkgoMinds Blog von Jo Oswin

Du sagst, du willst Nähe. Du sehnst dich danach. Träumst davon. Verlangst danach.Aber wenn sie dann kommt – wenn dich jemand wirklich sieht, bleibt, weich wird –zuckst du zusammen. Du sabotierst.Du machst dicht.

Nicht, weil du sie nicht willst.Sondern weil dein Körper glaubt, dass sie dich alles kosten wird.

DEIN NERVENSYSTEM VERTRAUT NUR DEM, WAS ES ÜBERLEBT HAT

Wenn Liebe einmal Schmerz, Chaos oder Strafe bedeutete, dann erkennt dein Nervensystem Zärtlichkeit nicht als sicher. Sondern als verdächtig.

Du scannst nach Zeichen, dass sie dich verlassen. Dass sie umschlagen. Dass die Freundlichkeit eine Falle ist – mit Zähnen darunter.

Also bereitest du dich auf den Sturz vor. Stoßt sie weg, bevor sie näherkommen. Oder klammerst dich so schnell, dass kein Raum mehr bleibt.

Das ist keine Störung. Das ist die geniale Anpassung eines Körpers, der von genau dem verletzt wurde, was er heute noch sucht.

INTIMITÄT WIRD ZUM TRIGGER, WENN LIEBE EINE WUNDE WAR

Wenn die Menschen, die dich schützen sollten, die waren, die dich verletzt haben,dann verknüpft sich Liebe in deinem System mit Gefahr.

Das bedeutet:

• Ruhe fühlt sich bedrohlich an.

• Blickkontakt wird übergriffig.

• Verletzlichkeit fühlt sich wie eine Falle an.

• Und Nähe? Die fühlt sich an, als würdest du nackt auf einem Schlachtfeld stehen.

Kein Wunder, dass du Panik bekommst, wenn jemand zu schnell antwortet. Kein Wunder, dass dich Zärtlichkeit zum Weinen bringt. Kein Wunder, dass Sex nur dann sicher wirkt, wenn du ihn spielst – nicht fühlst.

LIEBE WIRD ERST SICHER FÜHLEN, WENN SICHERHEIT VERTRAUT WIRD

Und das ist das Herzzerreißende daran: Du kannst dem liebevollsten Menschen der Welt begegnen –aber wenn dein Körper nicht weiß, wie man Fürsorge empfängt,ohne dabei in Alarm zu verfallen, wirst du bleiben wollen – und trotzdem gehen müssen.

Denn Sicherheit ist kein Gedanke.Sie ist ein Körpergefühl.

Und wenn deine Kindheit ein Minenfeld war,ist Liebe nur ein weiteres Geräusch, bei dem du dich ducken willst.

🖤 COACHING-FRAGE FÜR DICH

WANN HABE ICH DAS ERSTE MAL GELERNT, DASS NÄHE GEFÄHRLICH IST – UND WIE HAT MEIN KÖRPER DAMALS DARAUF REAGIERT?

Schreib es auf. Ungefiltert. Unordentlich. Echt.Lass deinen Körper sprechen.Und dann frag dich:Wie würde Intimität heute aussehen,wenn ich sie nicht gegen Sicherheit eintauschen müsste?

Erlaube dir, diese Art von Liebe zu imaginieren.Lass dein Nervensystem sie langsam kennenlernen.

In meiner Patreon-Community gehen wir genau da hin –in die alten Muster, in die Körpererinnerung, in die Angst, die unter der Sehnsucht liegt. Und im Workshop Who the Fuck Am I Becoming? lernst du,wie du Liebe annehmen kannst, ohne dich dabei selbst zu verlieren.

Denn die echte Heilung liegt nicht darin, jemanden zu lieben –sondern geliebt zu werden, ohne dass du dafür verschwinden musst.

xx Josi